| 咖啡椰奶棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 404千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 512克 | 咖啡椰奶棒冰热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于滑翔飞行190分钟消耗的热量...210 | |||||
咖啡椰奶棒冰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（200克）、水（1000毫升）、椰奶（250毫升）
1/9. 将咖啡豆置入料理机中 选择磨粉键运行至结束
2/9. 取25g咖啡粉放入法压壶
3/9. 倒入适量开水
4/9. 静置3-4分钟
5/9. 然后慢速下压法压壶
6/9. 静置一会后倒出100ml
7/9. 加入适量椰奶
8/9. 搅拌均匀倒入模具
9/9. 冻硬即可
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、醒神、预防便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咖啡椰奶棒冰热量666 千卡
- 脂肪26.3 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物71.4 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克