| 羊奶脆圈圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊奶 | 克 | 151千卡 | 108千卡 | 5.98克 | 7克 |
| 总量 | 140克 | 羊奶脆圈圈热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于小轮自行车18分钟消耗的热量...510 | |||||
羊奶脆圈圈的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊奶（适量）、家乐氏脆圈圈（适量）、家乐氏玉米片（适量）、家乐氏可可球（适量）、水果（适量）
1/2. 温羊奶适量，加入家乐氏脆圈圈或玉米片，又或者两样混合，再加入喜欢的水果，就完成了
2/2. 享受阳光早餐吧
食材功效信息
羊奶的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；具有养肺、养血、润畅通便等功效；
家乐氏玉米片的热量365千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 羊奶脆圈圈热量151 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质5.98 克
- 碳水化合物5.36 克
- 钠44 毫克
- 钙193 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾137 毫克