| 趣味糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 371克 | 趣味糯米饼热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于健美操179分钟消耗的热量...480 | |||||
趣味糯米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、面粉（50克）、奶粉（30克）、温水（适量）、冰糖（适量）
1/7. 首先把面粉，糯米粉，奶粉，温水揉在一起，变成一个面团。
2/7. 把面团搓成长条，用到划分成等量小团。和宝宝一起进行趣味创作。准备一些干糯米粉，一杯温水，筷子，小刀，牙签等，进行天马行空的创作。
3/7. 把冰糖放入油锅炒，不断搅动，以免糊了。火是小火
4/7. 下油锅煎。这是第一个版本的
5/7. 隔水蒸8分钟，出炉。
6/7. 可以把糖浆浇在饼上吃。第二版本，水蒸版
7/7. 可以用水煮汤也可以，浇在饼上。或者像煮汤圆一样和糖一起煮。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、止虚汗等功效；可与百合、兔肉、乌鸡搭配；与苹果、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与菠萝、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、补中益气等功效；可与银耳、高粱、银杏搭配；
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营养信息
- 趣味糯米饼热量1430 千卡
- 脂肪25.2 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物291.8 克
- 钠583.7 毫克
- 钙1820 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾1911 毫克