| 贵州冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 167千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 果脯 | 克 | 374千卡 | 337千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 458克 | 贵州冰粉热量/卡路里2014千卡 | |||
 热量2014千卡，相当于打沙袋336分钟消耗的热量...360 | |||||
贵州冰粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（可用冰粉籽）（40克）、红糖（45克）、冰糖（6颗）、果脯（随意）、玫瑰糖（3勺）、花生（随意）
1/6. 冰粉粉一包 我是做的5斤 做的少的可以少放 放多了就不嫩了
2/6. 用沸水和冰粉粉搅拌融合 等待成型。
3/6. 用红糖 冰糖熬水
4/6. 加入玫瑰糖 冷藏
5/6. 果脯切小 花生弄碎（我家没有花生了 有条件的可以弄）
6/6. 美味冰粉就完成了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、益气补血、补血等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛奶、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、养阴生津等功效；可与高粱、白果、梨搭配；
果脯的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、滋阴补虚、强身健体等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、和胃、增强记忆等功效；可与猪蹄、红枣、黄豆搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵州冰粉热量2014 千卡
- 脂肪48.1 克
- 蛋白质22.5 克
- 碳水化合物304.8 克
- 钠715.5 毫克
- 钙236 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾1026 毫克