| 玫瑰花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 玫瑰花卷热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡，相当于柔道172分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰花卷的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、安琪酵母（5克）
1/13. 500克到1000g的面粉
2/13. 酵母一小袋
3/13. 用溫水把酵母泡开
4/13. 和成稍软一点的面团
5/13. 盖上盖子醒三十分钟
6/13. 待面发到一倍大
7/13. 做成面团
8/13. 赶成片后五个一组码好
9/13. 将其卷起
10/13. 中间压一下
11/13. 用刀切断
12/13. 做成花卷
13/13. 将做好的花卷再放十五分钟，凉水装锅待水开后中火再蒸十五分钟就好啦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、健脾厚肠、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
