| 圣女果猕猴桃鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 圣女果猕猴桃鸡尾酒热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于念书151分钟消耗的热量...88 | |||||
圣女果猕猴桃鸡尾酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（一个）、圣女果（几个）、纯净水（适量）、鸡尾酒（一瓶）
1/7. 猕猴桃去皮后切成丁
2/7. 将火龙果丁放入冰块容器里
3/7. 倒满纯净水
4/7. 圣女果切成小块
5/7. 小心的将圣女果放在冰格里，皮朝外，每个格子里放一块
6/7. 将冰格放入冰箱的冷冻室里冻好后取出
7/7. 将鸡尾酒倒入高脚杯，冻好的冰块放进去即可
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抑肿瘤、利尿通便等功效；可与酸奶、大米、薏米搭配；与大花蟹、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣女果猕猴桃鸡尾酒热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克