| 大理石乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 650克 | 大理石乳酪蛋糕热量/卡路里4230千卡 | |||

1/15. 准备材料。

2/15. 先取100g淡奶油,加入2汤匙柠檬汁不停搅打。

3/15. 一会就回发现淡奶油变浓稠了。制成酸奶油,备用。

4/15. 奶油奶酪切小块,室温软化,或者隔热水软化。

5/15. 隔热水一直搅打到细滑无颗粒状态。

6/15. 分次加入两个蛋。

7/15. 搅打均匀。

8/15. 加入3中的酸奶油拌匀。

9/15. 加入剩余的100g淡奶油。

10/15. 拌匀即可。

11/15. 可可粉放入小碗里。

12/15. 舀入一小匙10中的奶酪糊拌匀。

13/15. 蛋糕模底部铺一片油纸,四周可铺可不铺。
倒入奶酪糊。然后把可可色的奶酪糊装入裱花袋中,挤在上面。

14/15. 用筷子划出花纹。放入盛着水的烤盘中(若是活底模子,外面要包一层锡纸)。水量要多,因为烤制时间很长。

15/15. 烤箱预热150度。上数第三层,上下火,90分钟。
烤制过程中要一直保持有水的状态。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效;