| 无油版琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 250克 | 无油版琥珀桃仁热量/卡路里1635千卡 | |||
 热量1635千卡，相当于摆桌子654分钟消耗的热量...150 | |||||
无油版琥珀桃仁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（250克）、白糖（60克）、清水（100克）、蜂蜜（1勺）
1/9. 核桃仁用清水泡下
2/9. 泡好的核桃仁放在滚水里煮一分钟捞起
3/9. 煮好的核桃仁控干水份摆在烤盘上.烤5分钟，拿出翻面再烤5分钟
4/9. 各家的烤箱不同，根据自家的烤箱调整.200度左右
5/9. 锅里倒水烧开后倒白糖，1勺蜂蜜，不断搅拌小火煮至糖水冒小泡
6/9. .倒入核桃翻炒让糖水裏上每颗核桃仁，晶莹剔透很漂亮
7/9. 晶莹剔透很漂亮
8/9. 关火，撒上白芝麻
9/9. 关火，撒上白芝麻，好啰
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润燥滑肠、收敛等功效；可与水芹菜、红枣、杏仁搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油版琥珀桃仁热量1635 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克