| 薄荷柠檬冻柠乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 346克 | 薄荷柠檬冻柠乐热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于倒垃圾61分钟消耗的热量...150 | |||||
薄荷柠檬冻柠乐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
可乐（1瓶）、薄荷叶（几片）、青柠（半个）
1/6. 青柠薄薄的削一点皮下来，不要削到白色的。或者要刨丝器刨，半个柠檬左右的皮。因为柠檬主要香气来源于这里，这样子做可以更有青柠的清新香气
2/6. 切1/3个柠檬，挤汁进去杯子里
3/6. 切一片柠檬，撕开小一点放到杯子里
4/6. 薄荷叶几片，用小刀稍微切碎
5/6. 倒入冰镇可乐，也可以额外再加冰
6/6. 清新，冰爽！
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、止痛、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 薄荷柠檬冻柠乐热量153 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物25.47 克
- 钠35 毫克
- 钙245 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾572 毫克