| 培根卷秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 照烧酱 | 克 | 120千卡 | 160千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 437克 | 培根卷秋葵热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于安装雨水槽133分钟消耗的热量...360 | |||||
培根卷秋葵的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、秋葵（适量）、照烧酱（适量）
1/2. 秋葵去蒂 加少许盐水煮两三分钟 捞出后待其冷却
2/2. 取一片完整的培根 将秋葵卷入其中 露出两头
用牙签扎住 热油后煎至半熟淋上照烧酱 继续煎熟即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、保护肝脏等功效；
照烧酱的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 培根卷秋葵热量796 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物48.08 克
- 钠2081 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾801 毫克