| 简单的电饭锅烧鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 简单的电饭锅烧鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于垒球207分钟消耗的热量...300 | |||||
简单的电饭锅烧鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（5个）、叉烧酱，葱（适量）、大料，香叶，酱油，料酒，冰糖（适量）
1/4. 鸡腿，洗净，加叉烧酱，葱段，淹一个小时(看时间而定)
2/4. 中午了，加料酒酱油冰糖香叶大料。放电饭锅里，简单吧。开到米饭档。中间看看翻个身。
3/4. 出锅这样的。一般不用等米饭档到时间。半个小时就可以了。
4/4. 香喷喷的鸡腿。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的电饭锅烧鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克