| 香菇牛肉包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 富强粉 | 克 | 1430千卡 | 286千卡 | 9.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 香菇牛肉包热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于晾衣服715分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇牛肉包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
富强粉（500克）、牛肉（250克）、干香菇（10个）、胡萝卜（半根）、葱（4根）、姜（1块）、味极鲜酱油（2汤勺）、胡椒粉（少许）、盐（适量）、料酒（1汤勺）、安琪酵母（2克）、香油（少许）
1/8. 安琪酵母用温水融化和面粉活成面团
2/8. 发酵两倍
3/8. 面团均匀分份
4/8. 牛肉馅中加适量料酒、酱油、盐、胡椒粉、水、香油、和香菇（干香菇要提前水法好）和胡萝卜、葱、姜拌匀
5/8. 包好馅的牛肉包子
6/8. 包子醒好，凉水放入蒸锅，大火上汽后传中火蒸18分钟
7/8. 关火后，3分钟再开锅盖
8/8. 味道鲜美
食材功效信息
富强粉的热量286千卡（每100克）；具有平衡营养吸收、除热、止渴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇牛肉包热量1430 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物59.9 克
- 钠2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2 毫克
- 钾102 毫克