| 冰镇柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 5千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 393克 | 冰镇柠檬水热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...600 | |||||
冰镇柠檬水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
RlO鸡尾酒（5克）、雪碧（10克）、柠檬（1个）
1/1. 准备材料。
2．把柠檬切成两半。
3．把其中一半用勺子挖出来，放入容器里。
4．把另一半切片，放入容器里。
5．把容器放入冰箱冷藏2至3入小时。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降温、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇柠檬水热量139 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克