| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于开车51分钟消耗的热量...120 | |||||
西瓜汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1块）、青柠（1小块）
1/8. 所有材料。
2/8. 西瓜切块去籽。
3/8. 放入小熊便携式榨汁机中。
4/8. 将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准开锁的地方，顺时针方向拧紧，锁住。
5/8. 按下开关键打西瓜汁。
6/8. 最后挤入几滴青柠汁。
7/8. 成品。
8/8. 成品。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、泻火除烦、利尿除烦等功效；可与鳝鱼、绿豆、绿茶搭配；与山竹、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克