| 蔓越莓金砖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包屑 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 琼脂 | 克 | 16千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 奶油 | 克 | 4395千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 蔓越莓金砖蛋糕热量/卡路里5532千卡 | |||
 热量5532千卡，相当于冲浪3073分钟消耗的热量...108 | |||||
蔓越莓金砖蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包屑（100克）、黄油（20克）、奶油（500克）、白糖（150克）、吉力片（1片）、琼脂（5克）、食用金箔（2片）、冷冻蔓越莓（适量）
1/6. 搅拌混合软黄油和面包屑
2/6. 搅拌盆中搅打糖,琼脂和奶油
3/6. 在模具中混合冷冻蔓越莓,面包浆,奶油浆
4/6. 冷冻2小时
5/6. 切成三角包裹上金箔
6/6. 装饰上蔓越莓即可
食材功效信息
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、润肺补肾、和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有滋阴降火、清热祛湿、清肺化痰等功效；
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营养信息
- 蔓越莓金砖蛋糕热量5532 千卡
- 脂肪198.9 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物249.5 克
- 钠848 毫克
- 钙184 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾514 毫克