| 核桃仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 可可粉 | 克 | 175千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 828克 | 核桃仁饼干热量/卡路里4179千卡 | |||
 热量4179千卡，相当于健美操522分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃仁饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、核桃仁（适量）、鸡蛋（1个）、低筋粉（400克）、可可粉（50克）
1/3. 熊本熊
2/3. 花花
3/3. 蔓越莓饼干也可以
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、降低胆固醇、止痒等功效；可与鳝鱼、红枣、百合搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与北极虾、羊排、丝瓜搭配；与牛奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 核桃仁饼干热量4179 千卡
- 脂肪182.91 克
- 蛋白质59.46 克
- 碳水化合物136.02 克
- 钠209.3 毫克
- 钙190 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾1077 毫克