| 麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 555克 | 麻辣香锅热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡，相当于干砌墙663分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣香锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蔬菜各种（200克）、豆制品（200克）、对虾（200克）、五花肉（100）
1/6. 备齐料
2/6. 蔬菜过水
3/6. 过油
4/6. 切好牛肚
5/6. 配料
6/6. 好了
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与油菜、豆腐、韭菜搭配；与柿子、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补虚等功效；可与蘑菇、山楂、紫菜搭配；与甘草、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣香锅热量1989 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质27.87 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠246.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾406 毫克