| 酒酿圆子鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 酒酿圆子鸡蛋汤热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于固定脚踏车94分钟消耗的热量...420 | |||||
酒酿圆子鸡蛋汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、酒酿（一盒）、圆子（一盒）、冰糖（少量）
1/4. 准备好材料
2/4. 鸡蛋打散备用
3/4. 圆子倒入开水中煮熟
4/4. 放入鸡蛋、甜酒煮开即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、清热解毒等功效；可与明虾、青椒、辣椒搭配；与消炎片、甲鱼 、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、润肺等功效；可与银杏、石榴、梨搭配；
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营养信息
- 酒酿圆子鸡蛋汤热量659 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物100.02 克
- 钠144.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾139 毫克