| 超简单的海滩木糠蛋糕6寸免烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白巧克力 | 克 | 216千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 248克 | 超简单的海滩木糠蛋糕6寸免烤箱版热量/卡路里1250千卡 | |||

1/4. 准备好所有材料,先将10克吉利丁片用冷水泡软,再隔水融化,然后加入160克鸡尾酒,隔热水搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏到凝固,接着将白巧克力用一次性杯子隔水融化后,倒入硅胶模具中,然后放至冷冻室冻至凝固。模具某宝上有卖哦!!!

2/4. 把奥利奥饼干碎和消化饼干磨成粉状,接着把奶油打发5-6分的时候(拿起来可以滴落)加入炼乳,继续打发至不滴落就可以了。
3/4. 拿出6寸的蛋糕模具,在最底层放入奥利奥饼干碎,把它铺满,并压实,再铺一层奶油,铺满并稍微压一下,然后再铺一层消化饼干,和一层奶油,步骤一样,最后大概是3层奶油,4层饼干就可以了,最上面那层一定要是消化饼干。铺好后拿到冰箱冷藏4个小时左右,冷藏好就可以开始脱模了,脱模的时候拿电风吹在周围吹一会儿,就可以轻松脱掉。

4/4. 脱模后,就可以把之前冻好的鸡尾酒和巧克力拿出来装饰了。先把鸡尾酒铺好,然后撒上一些椰蓉,最后把巧克力放上去就可以了。是不是超级简单呢?哈哈~
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有帮助消化、降血压、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、利尿消肿等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效;