| 杂辣椒简易快速制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 371克 | 杂辣椒简易快速制作热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于扭腰198分钟消耗的热量...356 | |||||
杂辣椒简易快速制作的做法共6个步骤
食材主料/辅料
剁辣椒（适量）、糯米粉（适量）、粘米粉（适量）
1/6. 剁辣椒倒容器内
2/6. 加入6成粘米粉，4成糯米粉。
3/6. 充分拌匀
4/6. 成品可以随时下锅做了。
5/6. 加猪油渣炒的成品
6/6. 放鱼汤里煮的成品。
食材功效信息
剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、美容益寿等功效；可与鸭肉、赤小豆、枣搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、益精强志、和五脏等功效；
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营养信息
- 杂辣椒简易快速制作热量1174 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物171.5 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克