| 乌龙茶香蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 乌龙茶香蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于扫地232分钟消耗的热量...180 | |||||
乌龙茶香蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（适量）、香叶，八角，桂皮，乌龙茶叶，酱油，盐，糖（适量）
1/4. 先把洗干净的鸭蛋水煮熟，熟后敲破壳。
2/4. 放入调料，八角，桂皮，香叶，乌龙茶叶，盐，糖少许，酱油（调色根据个人喜欢）
3/4. 然后放敲好的鸭蛋，加入水，水没过鸭蛋，电饭锅煮2小时以上，时间越久越香。
4/4. 很香的，乌龙茶香哦
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、中和胃酸、强健身体等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、李子、桑椹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌龙茶香蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克