| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 496克 | 熬猪油热量/卡路里4251千卡 | |||
 热量4251千卡，相当于走路654分钟消耗的热量...390 | |||||
熬猪油的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）
1/8. 将猪板油洗净，注意去掉淋巴。我这块没有，买时注意让老板切干净。
2/8. 切成小块备用
3/8. 倒入锅中，加适量清水，开大火，盖上锅盖煮。
4/8. 当空气中飘着猪油香，揭锅盖，用锅铲抄一下，防止粘底。
5/8. 油熬成微黄色，没有溅起代表水煮干，油熬好了。关火待凉盛出。
6/8. 看下出来的油漂亮吧
7/8. 油渣别扔可以做道美食
8/8. 出油率赞
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 熬猪油热量4251 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克