| 甜酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 植物油 | 克 | 533千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 159克 | 甜酥饼热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于爬楼梯106分钟消耗的热量...480 | |||||
甜酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉水油皮（300克）、植物油（60）、面粉油酥皮（200克）、植物油（100克）、水加在水油面中（100克）、白糖做馅料（100克）、青红丝（20）、熟面粉（20）、植物油（20）、鸡蛋（1个）、芝麻可添加随口味（10克）
1/9. 水面皮，油酥面和好，糖馅混匀。
2/9. 水皮包油酥皮，
3/9. 包好，对折两次，撖开
4/9. 撖开，卷起成饼，
5/9. 包馅压扁
6/9. 包馅
7/9. 表面刷鸡蛋液
8/9. 烤箱烤制200度，20分钟
9/9. 出炉装盘。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 甜酥饼热量847 千卡
- 脂肪200 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克