排骨冬瓜玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补钙等功效；可与红薯、山楂、洋葱搭配；与甘草、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与魔芋、烤肉、芥蓝搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、消肿利湿、解毒等功效；可与鸡胸肉、五花肉、口蘑搭配；与红豆、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、预防高血压等功效；可与牛肉、牛肝菌、牛小排搭配；与金丝小枣、干枣、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；