| 百香果柠檬蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1145克 | 百香果柠檬蜂蜜水热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于改建房屋189分钟消耗的热量...330 | |||||
百香果柠檬蜂蜜水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰水（一瓶）、百香果（两颗）、柠檬（半颗）、蜂蜜（适量）
1/4. 食材大合照( ??? ? ??? )
2/4. 往瓶子倒入冰水，取半个柠檬，取果肉。
3/4. 取两个百香果，取果肉。
4/4. 加入蜂蜜，随自己的口味增减蜂蜜，搅拌均匀，即可。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、帮助消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、清热化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、南瓜子、黄瓜搭配；与鲫鱼、河蟹、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果柠檬蜂蜜水热量1041 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.18 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克