| 玉米红萝卜马蹄猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 885克 | 玉米红萝卜马蹄猪骨汤热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡，相当于铺瓷砖272分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米红萝卜马蹄猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、红萝卜（适量）、马蹄（适量）、龙骨（适量）
1/1. 全部材料准备好放下去即可
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽肉、山药、草莓搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、健胃消食、清热等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、治疗高血压、整肠通便等功效；可与核桃、木耳、海蜇搭配；
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、强筋骨、止泻等功效；
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营养信息
- 玉米红萝卜马蹄猪骨汤热量1224 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质46 克
- 碳水化合物39.6 克
- 钠79.5 毫克
- 钙16.5 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾758 毫克