| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 204克 | 牛扎糖热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于越野摩托168分钟消耗的热量...240 | |||||
牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花榶（适量）、花生米（适量）、奶粉（适量）
1/5. 准备好棉花奶粉，花生。
2/5. 用微波炉加热一分钟，并搅拌
3/5. 放入花生弄成正方形
4/5. 切块不要太粗。
5/5. 包装搞定！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、健脑益智、增强记忆等功效；可与红枣、南瓜子、苦菊搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与空心菜、白砂糖、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量673 千卡
- 脂肪48.1 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物63 克
- 钠572.7 毫克
- 钙1805 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾2300 毫克