| 酱香泥溜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 酱香泥溜热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于安装雨水槽4分钟消耗的热量...360 | |||||
酱香泥溜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泥溜（500克）、酱油（适量）、葱花（少许）
1/4. 渤海湾的泥溜，mini蚬子。味道鲜美。
2/4. 锅烧热将泥溜倒入翻炒，倒入半炒勺的海鲜酱油。翻炒至泥溜开口即熟
3/4. 小小的泥溜鲜美至极
4/4. 撒上葱花香飘四溢
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、止痒消肿等功效；
葱花具有增强食欲、预防高血压、抗菌等功效；
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营养信息
- 酱香泥溜热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克