| 木瓜鸡尾酒冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 432克 | 木瓜鸡尾酒冻热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于八段锦64分钟消耗的热量...270 | |||||
木瓜鸡尾酒冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、鸡尾酒（200毫升）、吉利丁粉（5克）、凉白开（20克）
1/9. 将木瓜清洗干净，将一头切下，用勺子将种子掏干净
2/9. 将吉利丁粉加入杯中，加入20g的凉白开软化
3/9. 领取一个杯子倒入200ml的RIO鸡尾酒
4/9. 将吉利丁溶液隔水融化
5/9. 将完全融化的吉利丁溶液倒入鸡尾酒中，并搅拌均匀
6/9. 将吉利丁鸡尾酒溶液倒入木瓜中，并放入到冰箱冷藏
7/9. 数小时后，溶液完全凝固
8/9. 将木瓜取出切开摆盘即可
9/9. 好看也好吃哦
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、提高抗病能力、丰胸等功效；可与莲子、狗肉、墨鱼搭配；与虾、皮皮虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
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营养信息
- 木瓜鸡尾酒冻热量287 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质84.87 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠338 毫克
- 钙270 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾189 毫克