| 草莓水蜜桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 986克 | 草莓水蜜桃茶热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于刷牙432分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓水蜜桃茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、水蜜桃（适量）、冰糖（适量）
1/2. 草莓洗净，水蜜桃切块，加冰糖和适量水，烧开
2/2. 水开即可，不需要久煮。沫沫可以稍打。冷热都可以喝。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止渴、预防痔疮等功效；可与冰糖、酸奶、榛子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、润肺、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、养阴生津等功效；可与银耳、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 草莓水蜜桃茶热量865 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.57 克
- 碳水化合物116.78 克
- 钠9.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾320 毫克