| 夏日冰饮 西瓜篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 997克 | 夏日冰饮 西瓜篇热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于贴墙纸157分钟消耗的热量...180 | |||||
夏日冰饮 西瓜篇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1个）、桃子（适量）、冰块（7块）、白糖（适量）
1/6. 西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个
2/6. 挖几块西瓜，适量糖淹着
3/6. 准备一些有水的冰，和开花的冰。
4/6. 倒入冰和冰水，放置一会
5/6. 切几块桃肉，放在上面，让冷气使果肉变脆
6/6. 不放桃子也可以哦。么么哒(?? . ??)
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清肺润肺、利尿除烦等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与粽子、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、补气益血、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、治烫伤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日冰饮 西瓜篇热量472 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物116.99 克
- 钠8.1 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.69 毫克
- 钾433 毫克