| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 720克 | 黄桃罐头热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡，相当于摆桌子550分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
油桃（2公斤）、冰糖（300克）
1/6. 油桃大约2公斤，洗净削皮。
2/6. 靠近桃核的地方一定要清理干净，要不然熬出来的罐头味道发苦，颜色发红。
3/6. 清理干净的桃子。
4/6. 冰糖加水烧开。
5/6. 倒入准备好的桃子，熬大约10分钟左右。水量控制在桃子倒进去后不要没过就行了。
6/6. 出锅的罐头，凉了以后放进冰箱冷藏，想吃的时候盛一碗出来，哇！解暑又解馋。
食材功效信息
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、消除水肿、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与银耳、高粱、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 黄桃罐头热量1376 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.06 克
- 碳水化合物109.85 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾202 毫克
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