| 七夕没礼物-心拔凉芒果雪冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 七夕没礼物-心拔凉芒果雪冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于郑多燕减肥操32分钟消耗的热量...360 | |||||
七夕没礼物-心拔凉芒果雪冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（1个）、大布丁（1盒）、奶味大冰棍（3根）
1/6. 芒果一个，破壁机打汁
2/6. 大布丁一盒，切成小块
3/6. 挺好看的，合个影
4/6. 奶味大冰棍3根，用勺子一点一点的切碎
5/6. 一趟入布丁盒，用勺子拢成小雪山的形状
6/6. 芒果汁倒入布丁盒中，布丁块摆在上面，吃一口，心真凉
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、杀菌、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 七夕没礼物-心拔凉芒果雪冰热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克