| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 162千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 黄桃罐头热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于冲浪222分钟消耗的热量...108 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（300克）、冰糖（60克）、净水（适量）
1/5. 黄桃洗净去皮，切大块
2/5. 果肉装瓶，加冰糖，倒入净水
3/5. 密封后放入蒸锅
4/5. 大火蒸30分钟左右
5/5. 冷藏食用
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、解毒等功效；可与银杏、草莓、黑芝麻搭配；
