| 冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水面 | 克 | 4973千卡 | 2125千卡 | 48克 | 17克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 419克 | 冷面热量/卡路里5770千卡 | |||
 热量5770千卡，相当于摘水果1923分钟消耗的热量...180 | |||||
冷面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水面（适量）、老干妈（适量）、肉末（适量）、调料（适量）
1/4. 煮面
2/4. 放调料，老干妈
3/4. 放肉末
4/4. 结束
食材功效信息
水面的热量2125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、润肌肤等功效；可与香芋、鸡蛋、大蒜搭配；与海螺、刀豆、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冷面热量5770 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质76.6 克
- 碳水化合物480.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克