| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 499克 | 雪媚娘热量/卡路里1604千卡 | |||
 热量1604千卡，相当于网球200分钟消耗的热量...480 | |||||
雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮（10块）、淡奶油（150克）、细砂糖（25克）、芒果（1个）
1/6. 芒果去皮取肉切粒。扫去雪媚娘皮表面的粉备用。
2/6. 淡奶油粉次加入细砂糖打发。
3/6. 雪媚娘皮铺平，在中间加入适量打发奶油，加入芒果粒，再铺一层奶油，对角线把皮收起，捏紧。
4/6. 放入蛋糕纸上，收口处朝下。
5/6. 成品！
6/6. 冷藏后口感更佳！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、增强免疫力等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪媚娘热量1604 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物115.78 克
- 钠269.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾394 毫克