| 松茸包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 鸡油 | 克 | 635千卡 | 629千卡 | 3.73克 | 67.95克 |
| 总量 | 630克 | 松茸包子热量/卡路里2478千卡 | |||
 热量2478千卡，相当于踢踏舞516分钟消耗的热量...288 | |||||
松茸包子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、松茸（适量）、鸡油（适量）
1/5. 松茸洗净，切成小颗粒，然后用鸡油爆炒后装盘备用。
2/5. 肉加菜油爆炒然后加点生抽提色，肉炒好后把松茸倒进锅里混合后装盘备用。
3/5. 把松茸肉馅包好就可以上锅蒸了。
4/5. 上锅蒸
5/5. 美味的松茸包子出锅了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与南瓜、茄子、山楂搭配；与百合、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、降血压、健胃等功效；
鸡油的热量629千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 松茸包子热量2478 千卡
- 脂肪120.88 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠115 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾665 毫克