| 秋波送螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 秋波送螺热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于马路散步2分钟消耗的热量...120 | |||||
秋波送螺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
偏定波螺（800克）、盐（1匙）
1/10. 看到新鲜的偏定波螺就忍不住买了下来准备迎接立秋的到来噢
2/10. 偏定波螺先在盐水中浸泡20分钟吐吐啥子和杂质
3/10. 偏定波螺多清洗几遍洗净沥干水份备用
4/10. 波螺放入锅中填入适量的清水加入盐大火煮3分钟开锅再煮2分钟即可
5/10. 偏定波螺煮好了鲜味已经飘满厨房了
6/10. 煮好的波螺摆入盘中今日立秋所以为了这个主题所以就摆了立秋的造型噢
7/10. 偏定波螺特别鲜美一盘不够就再来一盘哦
8/10. 一个接一个停不下来的感觉噢
9/10. 好有意义的立秋小酌啊
10/10. 看着奥运赛事和闺蜜唠嗑品着小酒幸福不得了噢
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、止血等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋波送螺热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克