| 红糖冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 红糖冰粉热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于踢踏舞15分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖冰粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（10克）、白开水（1000克）、红糖（10克）
1/6. 倒出10g冰粉粉
2/6. 烧开的水倒入1000g，水一定要90度以上
3/6. 搅匀晾凉后放入冰箱冷藏2个小时
4/6. 待全部凝固了，
5/6. 开水倒入红糖里搅匀
6/6. 冰粉用刀划几刀，挖入红糖水里就好了
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、护肤、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与姜、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖冰粉热量73 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物186.3 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克