| 火龙果香梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1698克 | 火龙果香梨汁热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡，相当于换床单286分钟消耗的热量...150 | |||||
火龙果香梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、香梨（2个）、水（1L）
1/4. 准备好水果??
2/4. 切块装碗??
3/4. 倒入榨汁机并加水??
4/4. 大功告成～可加酸奶更好喝??
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗口角炎、抗氧化、润肠等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、生津止渴、润肺等功效；可与百合、姜汁、芝麻搭配；与大花蟹、柿子、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果香梨汁热量714 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物26.9 克
- 钠0.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾90 毫克