| 冰凉水果杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 冰凉水果杯热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于小轮自行车0分钟消耗的热量...510 | |||||
冰凉水果杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰块（6块）、喜欢的水果（根据大小适量）
1/1. 先把冰块垫在杯子里2块，放一点点水，铺上掰开的水果一半（苹果之类的要放四分之一）放2块冰再放水铺李子 ，在放一次刚才的步骤，充满一杯水即可食用。我用的是李子
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、降高热、止痛等功效；
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营养信息
- 冰凉水果杯热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克