| 葱花鸡亦中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 葱花鸡亦中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于倒垃圾375分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花鸡亦中的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、葱花（适量）、姜丝（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 鸡亦中洗净 对半砍开。
2/9. 姜切丝 葱切花。
3/9. 1匙蚝油 1匙半酱油 糖适量 盐少许 鸡精 加水兑好。
4/9. 热锅下油煎一下鸡亦。
5/9. 再下姜丝翻炒 直到姜丝焦黄色。
6/9. 倒入之前调好的酱料 中火煮一下。
7/9. 直到汁收得差不多了 再翻炒。
8/9. 翻炒至没有什么水的成分了 就可起锅了。
9/9. 撒上葱花 完成。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱花鸡亦中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克