| 西红柿烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 628克 | 西红柿烧茄子热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于听音乐118分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿烧茄子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茄子（2个）、番茄（1个）
1/4. 今天，2016年8月7日，再次做
2/4. 周末晚餐，清粥小菜，因为放了葱姜蒜，所以空气里满满的鱼香味。我的口腔溃疡快好了～
3/4. 光盘行动，真的很好吃，家里满屋子鱼香味
4/4. 2014年9月第一次做，手抄菜谱
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抑癌抗瘤、益肝、发汗解表等功效；可与肥牛、排骨、辣椒搭配；与乌鳢、螃蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、防癌、抗衰老等功效；可与山楂、鸡蛋、圆白菜搭配；与鱼头、冰棍、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿烧茄子热量118 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物7 克
- 钠10.4 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾383 毫克