| 草莓味酸奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 草莓味酸奶冰淇淋热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于聚会207分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓味酸奶冰淇淋的做法共20个步骤
食材主料/辅料
草莓味冰淇凌粉（100克）、川秀菌粉做的酸奶（100克）、纯牛奶（250克）、蓝莓果酱（1勺）
1/20. 准备草莓味冰淇凌粉100克！
2/20. 用川秀菌粉做的酸奶100克！
3/20. 纯牛奶250g提前放在冰箱冷冻半个小时！
4/20. 把草莓味冰淇凌粉倒入容器中！
5/20. 倒入100g川秀菌粉做的酸奶！
6/20. 倒入纯牛奶搅拌均匀！
7/20. 用电动打蛋器搅打15分钟左右！
8/20. 放置冰箱冷冻一个小时后，拿出来，用电动打蛋器搅打2分钟左右。（每隔一个小时再取出来搅打2分钟，重复3次！）
9/20. 三个小时后的样子！
10/20. 用电动打蛋器搅打2分钟左右！（这个时候要每隔30分钟再取出搅打2分钟，再重复4次就可以了！这样乳化效果更好，口感更加柔滑细腻！）
11/20. 这是放在冰箱冷冻了一晚上的草莓味酸奶冰淇淋！
12/20. 准备好冰淇淋挖球器！
13/20. 用冰淇凌挖球器轻轻的刮满挖球器！
14/20. 挖满以后，轻轻的一按压手柄就可以了！一个圆圆的冰淇淋球就出来了！
15/20. 挖好的冰淇凌球！
16/20. 在用小的挖球器挖几个小的冰淇凌球！
17/20. 挖好的草莓味酸奶冰淇凌球！很细腻很柔滑！
18/20. 再淋上一勺蓝莓果酱，酸酸甜甜的，味道好极了！
19/20. 装在冰淇淋杯里，比外面卖的冰淇凌还要好吃哦！
20/20. 盖上盖子，就可以拿出去卖啦！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、养颜、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与鸡蛋、果汁、钙粉相克，同食可能会引起不适；
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓味酸奶冰淇淋热量311 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物69.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克