| 吮指秘制辣酒煮花螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 郫县豆瓣 | 克 | 114千卡 | 178千卡 | 13.6克 | 6.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 226克 | 吮指秘制辣酒煮花螺热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于跨栏24分钟消耗的热量...600 | |||||
吮指秘制辣酒煮花螺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小花螺（1.5斤）、米酒（3两）、新鲜辣椒（2两）、新鲜紫苏叶（1大把）、郫县豆瓣（2大勺）、大蒜、生姜（适量）、酱油（2大勺）
1/5. 部分材料
2/5. 放油，下蒜，郫县豆瓣炒香
3/5. 倒入花螺爆炒，米酒淋锅边倒入
4/5. 放水，辣椒，紫苏，酱油开煮
5/5. 当当当，上桌啦~，告诉你们一个秘密…真的好吃到停不了口吼吼！来！喝杯啤酒，交个朋友好吗？?
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、驱寒暖身、滋补等功效；
郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 吮指秘制辣酒煮花螺热量244 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物46.2 克
- 钠11769 毫克
- 钙119 毫克
- 铁25 毫克
- 钾1109 毫克