| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 705克 | 酸菜鱼热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于滑雪86分钟消耗的热量...420 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（1-1.3）
1/1. 先将黑鱼分割好，下脚料熬汤，将豆芽，金针菇，海带烫熟垫底鱼汤倒入再将炒好的酸菜放入汤中将加三熟的鱼片放在最上面加入蒜未辣椒粉最后将烧热的油浇在上面香菜点缀即可，一盆色香味美的酸菜鱼上桌了！
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有补心养阴、行水渗湿、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量599 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克