| 黄油焗玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 174克 | 黄油焗玉米热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于网球49分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油焗玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2个）、黄油（20克）
1/4. 玉米剥皮，清洗干净
2/4. 切块，将黄油依次放在玉米上
3/4. 220度加热10分钟
4/4. 出烤箱
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、延缓衰老、防治肝病等功效；可与烤肉、芥蓝、鸽子搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油焗玉米热量340 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠41.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾277 毫克