| 柠檬薄荷鸡尾酒饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 522克 | 柠檬薄荷鸡尾酒饮热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于打篮球35分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬薄荷鸡尾酒饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡尾酒（275毫升）、柠檬（1个）、薄荷叶（少许）、冰块（少许）
1/6. 提前制作的冰块,混合水果酒，薄荷叶洗净
2/6. 把柠檬用盐搓洗干净
3/6. 切成柠檬片
4/6. 杯中交错的放入冰块，柠檬片和薄荷叶
5/6. 冲入混合鸡尾酒
6/6.
清凉解渴
食材功效信息
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅果脯、青梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、预防心血管疾病、止咳等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬薄荷鸡尾酒饮热量280 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克