酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有生津、预防便秘、安蛔等功效；与素肉丝、猪肘棒、良杂大猪相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗衰老、活血化痰等功效；可与核桃仁、牛肉、草莓搭配；与猪肝、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、止咳、解毒等功效；可与与苍术、神曲、生姜搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补脾益气、祛痰、防治肿瘤等功效；与猪肉、鲢鱼 、五花肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清凉降火、清热除火等功效；