| 酱油猪油拌饺子皮面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 588克 | 酱油猪油拌饺子皮面热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡，相当于街舞235分钟消耗的热量...470 | |||||
酱油猪油拌饺子皮面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、酱油（适量）、猪油（适量）
1/4. 饺子皮切成小片
2/4. 下锅烧熟，记得不要让饺子皮粘连
3/4. 饺子皮出锅，加猪油，酱油一起搅拌，完成
4/4. 我最后加了给儿子做三明治剩下的香肠和切片面包的边角，也很好吃哟
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、增强免疫力、补虚损等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 酱油猪油拌饺子皮面热量1838 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物68 克
- 钠6323.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾351 毫克